Майский ретрит "Искусство йоги. Путь к себе" со Светланой Донец - 1-6 мая, Драгобрат, ЯНТРЫ
Дорогие друзья! Давайте на майские с нами в Карпаты 😊С радостью приглашаем всех на семинар-ретрит "Искусство йоги. Путь к себе".
Инструктор программы ретрита - Светлана Донец (хедлайнер Avatar Yoga Festival 2018).
Наш семинар-ретрит - это место, где Вы сможете отдохнуть от городской суеты, узнать о себе и своём теле немного больше, услышать себя, восстановить силы , освободить ум, понять, в каком направлении двигаться дальше, прикоснуться к духовным практикам.
Что Вас ждёт?
- Вдохновляющая подробная теория и простая практика некоторых шаткарм (освоим сутра нети, капалабхати, тратаку, возможно некоторые освоят агнисара крийю и наули).
Рассмотрим техники Шаткармы с точки зрения как западной медицины, так и аюрведы. Разберемся с противопоказаниями и показаниями к выполнению отдельных техник. Поймем, как чистота тела влияет на здоровье позвоночника и суставов.
- Ежедневная практика Виньяса Флоу Йога (Vinyasa Flow Yoga) – один из стилей хатха-йоги, отличающийся своей динамикой и более «свободным» течением занятия.
Виньяса (Vinyasa) – движение, выполняемое синхронно с дыханием. Флоу (Flow) – поток, течение.
Данный метод представляет собой плавный переход от одной асаны к другой при помощи виньяс, когда динамические фазы «втекания» сменяются статической фиксацией асан
- Энергетические практики - введение в пранаямы, живая энергия природных источников,чистый воздух заповедных мест, запахи и звуки
- Практики для баланса ума - медитация, ходьба, созерцание рассветов и закатов, аскеза молчания.
- Знакомство с энергетической системой организма - чакрами
- Практика Йога -Нидра. Метод глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного
Искусство йоги начинается с понимания своего физического тела, затем появляется ощущение своей духовной природы и, наконец, приходит осознание Божественности и Единства существования.
Ваша практика становится действием, красивым и чистым, выполняемым в полной гармонии тела, ума и души.
Помогите себе стать совершеннее и «любимее».
А кроме этого:
- чайные церемонии по вечерам
- игры
- банька под звездным небом
- вечерние киносмотры
- прогулки по горам, в том числе по желанию - на лошадях
Количество мест ограничено, поспешите!
Стоимость:
- 4550 грн. за 5 ночей, проживание в 6-местном хостеле
- 4975 грн. за 5 ночей, при проживании в 3-х местных номерах в главном здании
- 5525 грн. за 5 ночей, при проживании в 2-х комнатном 4-х местном номере "полулюкс" в главном здании
- 5795 грн. за 5 ночей, при проживании в 2-х местных номерах в главном здании,
что покрывает:
- проживание (5 ночей)
- йога-ретрит
- кинопросмотры
- организационный сбор
- трансфер (автобус от/в Ивано-Франковск + внедорожник на гору)
Стоимость размещения ребенка до 6-ти лет – бесплатно (без предоставления дополнительного места).
Стоимость дополнительного места: 400 грн/сутки.
Возможно размещение с собаками неагрессивных пород.
Карточка привата для оплаты:
5168742201417791 Роспутний Денис
Отдельно оплачивается:
- питание (комлексное трехразовое стоит 350грн, можно питаться не в комплексе)
- банька, чан, массаж, чайные церемонии, конные экскурсии
- билет на поезд до Ивано-Франковска
Обязательна предоплата для бронирования места - даты горячие, это требования отеля.
Присоединяйтесь!
Регистрация по ссылке: https://sunriseyogaz.typeform.com/to/gts6OL